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Mi vida en Japón

Ser chica talla L y XL en Japón

22 agosto, 2016

Desde hace años que no soy talla pequeña en ropa. Dependiendo de la marca soy M, en general soy L y en muuuchos casos el XL me “cierra” 😀 Sí, lo sé, ser chica L y XL es un problemón en cualquier tipo de mercado, pero en Japón y en varios países asiáticos es casi una hazaña poder encontrar ropa de tu gusto y en tu talla. ¡Y es que casi todas las japonesas son muuuuy delgadas!

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A mi gusto el tallaje en Japón está pensado para cuerpos de chicas que parecen niñas. La belleza femenina japonesa valora la blancura, el cabello negro, lacio y largo, un rostro delgado y un cuerpo lo más “palo” posible (Y si tienes curvas que no se vean). ¿Se imaginan tener que enfrentarse a este tipo de cuerpo diariamente?japonesaflaca

Les contaré una infidencia. Un día mientras hablaba con una japonesa más alta de lo normal, terminamos hablando de los cánones de belleza en Japón y por qué ella ya no tenía interés en los japoneses. Su conclusión fue que una chica como ella no era del gusto de la gran mayoría de los hombres, que ellos las preferían planas y pequeñas. ¿Planas? ¿Pequeñas? Para mi fue toda una revelación, y es que de donde provengo lo sexy y sensual es más para mujeres de cuerpo de guitarra, buen busto y trasero. Y fue allí que le pregunté a esta japonesa qué diría un japonés sobre Jennifer López, una mujer que mundialmente es alabada por sus curvas *y talento claro*, a lo que la japonesa me contestó que a la mayoría les intimidaría…

giphy (48)

Ok, mi punto no es que yo tenga cuerpo de Jennifer López con el que tuve problemas en Japón *jajaja, ojalá*. No, a lo que voy es que el mercado de fashion japonés y las grandes tiendas extranjeras importan estilos que se adecúan al cuerpo japonés, un cuerpo delgadísimo. La talla L en marca japonesa equivale a una S o M en tallaje de marca extranjera. En jeans/vaqueros, usualmente no encuentras tallas superiores a 40 0 42 (equivalente a 10 o 12 en USA) por lo que usar falda o vestido te simplificará la vida. Y si eres muy alta o tienes un sobrepeso grave, definitivamente no encontrarás nada en las tiendas comunes y corrientes. Dato: Tengo conocidos hombres que han tenido que importar sus ropas o comprarse sus tenidas cuando salen de Japón. Y a mis amigas con busto prominente les envían sostenes/brassiers desde sus propios países 🙁

Maniquí en Japón. Fíjense en la zona del busto, el maniquí a penas tiene senos, de hecho el sostén le queda grande :O

Es el propio mercado y sociedad japonesa los que te recuerdan constantemente que debes hacer dieta. Es difícil ver japonesas con obesidad (y las que tienen sobrepeso lo esconden muy bien), la publicidad en fashion muestra chicas muy delgadas y con piernas larguísimas, el tallaje es pequeño, las ídolas de televisión con sobrepeso son comediantes que se burlan de su cuerpo (y las delgaditas son las elegantes y bonitas prospectos de dueñas de casa) e incluso las propias máquinas PURIKURA te adelgazan (Si quieren leer más sobre esto los invito a leer Mi colección de Purikuras ❤ ).purikuraportadabloglovilmi

¿Entonces dónde me compré ropa en Japón?

Definitivamente no compré nada de ropa en tiendas 100% japonesas, todo era muy pequeño y sin formas. Mis gustos y presupuestos se adecuaron bien con Mango, Bershka, Uniqlo, H&M y Zara. Y menos mal que mi estilo de ropa es “común”, que si fuera lolita o de alguna tribu urbana exótica en Japón definitivamente no me hubiera cruzado ninguna de sus falditas y vestidos.lovilmiprobadorjapon2ropajaponesa

¿Fui discriminada o me miraron feo por tener sobrepeso en Japón?

Para nada, todos fueron muy amables. Creo que ser extranjera fue un gran punto a favor, bueno además que hablaba japonés intermedio. Nadie me miró raro cuando fui a las aguas termales y me encontré con decenas de chicas desnudas (es más, creo que fui YO la mirona jajaja), o me sacaron el tema que tenía sobrepeso, o se burlaron. No, nada. Es que tampoco soy obesa, simplemente tengo sobrepeso y un cuerpo perfectamente imperfecto *oh yeah* 😀lovilmienfushimiinaritaisha

¿Puede una chica de talla L y XL tener éxito amoroso en Japón?

Por supuesto que sí. No estoy generalizando que todas las japonesas sean flaquísimas como palo, y que si tienes sobrepeso murió el amor. No. Conozco extranjeras con sobrepeso y curvas que están de lo más felices con sus japoneses. ¡Y es que chicas, hay mercado para todas! ❤ Pero no les voy a mentir, las que tienen más éxito/opciones son las extranjeras delgadas y rostro “bonito” para el canon japonés. Dato: Nunca he estado interesada en japoneses, todas mis experiencias viviendo en Japón he estado comprometida con mi esposo, quien me ama tal cual soy 🙂 conjpshimo

En fin, ser chica de talla L y XL en Japón es un gran desafío con el que siempre te sentirás distinta al resto. Pero no por ello tiene que ser algo malo, tan sólo tendrás menos opciones en marcas de ropa y deberás comprarte todo en avance de temporada (que una vez que se van las tallas grandes, ufff!!! jejeje). Y no te reprimas en mostrar tu cuerpo en la playa o en un agua termal o usar una polera escotada y sin mangas. ¡ERES BELLA TAL Y CUAL ERES! Y al que no le guste, como diríamos en Chile, FILO!!! (=JÓDETE).

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Y tú, ¿Eres una chica de talla L o XL? ¿Tienes problemas en encontrar ropa de tu talla en tu país?

Con cariño, V.

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  • Responder
    Cassandra Armijo
    22 agosto, 2016 at 11:06 pm

    Al igual que tu, en China yo tuve que comprarme shorts y pantalones talla XL hahahaha. Fue horrible me costó mucho encontrar, todo por culpa de mis caderas!
    En China también era así, no son realmente “bonitas” las curvas :/ me sorprende muchísimo que entre más planas y flacas sean mejor, en cambio acá en latinoamérica siempre he sentido la presión de que mis pechos son demasiado pequeños, porque aquí si que hay que tener curvas hahaha.

    Estas cosas de la vida.. los cánones de belleza cambian mucho de lugar a otro eh?
    Saludos Vilma y estás perfect como eres 🙂

    • Responder
      lovilmi
      25 agosto, 2016 at 4:25 pm

      Tengo entendido que en China la situación es peor, incluso las propias vendedoras te dicen directamente que estás gorda jajajajaja (experiencia de una amiga en Hong Kong 🙁 )
      Y gracias!!!! ♥ mi marido todos los días me recuerda lo hermosa que soy para él, en mi estado me siento toda una herMORSA de 38 semanas de embarazo jajajajajajaja

      Cariños!!

  • Responder
    JP Reyes
    22 agosto, 2016 at 11:32 pm

    hola Vilma, me llamo Jorge y soy Serenense. Me gusta mucho tu blog, es super realista.

    Ahora, te tengo una pregunta: como ven las japonesas a los hombres flacos?(delgados)

    Te lo pregunto porque yo soy así.

    • Responder
      lovilmi
      25 agosto, 2016 at 4:30 pm

      Hola JP Reyes, bienvenido!!
      Según mi opinión las japonesas los prefieren delgados y altos. No es prioridad que tengan músculos o trasero, con tal que sean delgados todo bien. Y si tienen buen estilo de ropa (al estilo japonés), aún mejor 😛 Obviamente hay cosas que les atrae como la generosidad y humor, pero en temas físicos, un extranjero suele tener bastante popularidad con las japonesas. Bueno, no cualquier tipo de raza ya que a las chicas les gustan de piel clara y rasgos arios.
      Y conste, no les gusta la barba :O

      ¡Saludos y gracias por preguntar :)!

    • Responder
      DanieMarie
      9 abril, 2021 at 10:36 pm

      Jum….puedo percibir que estuviste muy ofendida sólo por no encajar en un país cuyo estándar de belleza y cultura son opuestos a los tuyos…que inteligente.

      Dime, qué culpa tienen las japonesas pequeñas y planas de que no haya ropa de tu talla? O qué las prefieran a ellas en su país donde los canones son distintos? Las japonesas también tienen derecho para que te enteres…

      Y si, es feo pasar roña porque te imponen estereotipos que son difíciles de alcanzar (como ser flaca a juro y porque si) pero de ahí a lanzarle tierra a las demás mujeres y decir de forma indirecta que una mujer delgada no puede ser preferida o ser considerada sensual ya es como que muy inmaduro…y eso que eres adulta.

      De paso, a los japoneses no les interesaría crear ropa más grande, menos para extranjeras que no se toman el esfuerzo de bajar unos kilitos por ahí.

      Lo único con lo que estoy de acuerdo es que la discriminación está mal, se ahí el post es más drama queen que otra cosilla. Haha.

  • Responder
    Claudia
    23 agosto, 2016 at 4:18 am

    Este punto en verdad fue (es? jaja) trauma para mi en Corea. Siempre en Chile fui la flaca de mis amigas, y de pronto fui talla L y XL. En una tienda incluso me dijeron “quizás la talla de hombre le queda” y fue un combo breaker jajajajajaja
    De hecho está en mi lista de cosas de incomodidades viviendo en Corea :S

    • Responder
      lovilmi
      25 agosto, 2016 at 4:37 pm

      Yaaaaaa, realmente eres talla L o XL en Corea??!?!?! What?!?!?! Te creo yo que tengo sobrepeso, pero tú?!?!?!?!!?!? chuuu, entonces definitivamente me debo conformar con comprarme stickers, carteras y maquillaje cuando vaya a corea jajajajajajajaja!
      Y a mi también me pasó lo de la talle de hombre! jajajajajaja Por orgullo no fui a ver xD
      Creo que mis 2 prendas más terribles de encontrar ropa en Japón fueron jeans y calzones… 🙁

  • Responder
    furtivaa
    23 agosto, 2016 at 3:09 pm

    Entonces ni siquiera pensar en buscar ropa para mí allá jajajajajaja
    Que cuático los cánones de belleza que tienen allá, de “niña” plana y pequeña, es casi enfermo jajajaja, por eso siempre las mujeres se visten de escolares, así causan más furor jejejeje… Y pensar que aquí los latinos las prefieren más curvilíneas.
    De hecho no puedo recordar a una mujer pasadita en kilos, a hombres sí, pero a mujer no tengo ningún recuerdo en mi disco duro… que fuerte, tremendo peso para el género feminino
    Amé tu abrigo claro de la foto… está precioso
    Besos

    • Responder
      lovilmi
      25 agosto, 2016 at 4:41 pm

      Ojalá hubiese comprado ese abrigo, pero no me cerraba bien la cadera jajajajajaja
      Y sí, tampoco tengo imágenes de actrices o mujeres famosas japonesas con sobrepeso. Es una gran estrés… lo peor es conocer chicas muuuy flacas que te dicen que están a dieta (y una comiendo feliz de la vida pasteles con crema, helados, etc jajajajajaja).
      ¡Saludines!

  • Responder
    Rocío Lepe
    23 agosto, 2016 at 3:27 pm

    Full identificada!! Me gustó este post. Siempre me cuesta encontrar pantalones, por eso los vestidos me salvan =).

    Cariños Vilma!

    • Responder
      Pretty Red Glasses
      23 agosto, 2016 at 6:03 pm

      Rocio! “andai” puro sacando la vuelta! 😛

      • Responder
        Rocío Lepe
        24 agosto, 2016 at 12:00 am

        Pillada infraganti jajaja xD

        Entre contrato y contrato, para hacer mas ameno el trabajo.

    • Responder
      lovilmi
      25 agosto, 2016 at 5:13 pm

      Gracias Rocío!! También los vestidos me salvan, siempre y cuando use patas debajo 😛
      ¡Un abrazo!

      • Responder
        Rocío Lepe
        27 agosto, 2016 at 9:34 pm

        Siii, sin patas no se puede xD

  • Responder
    Pretty Red Glasses
    23 agosto, 2016 at 6:03 pm

    dfsasgagafas seria talla multi XL jajajaja xD que triste con lo que me gusta la onda lolita … pero bueno.. siempre supe que no era para mi jajaja
    Oye me encantaron esos vestidos que mostraste! esos eso eso si que son de todo mi amor

    Aqui por suerte no tengo problemas pero ahora que ando bajando de peso, se ha convertido en una agonia porque unas tiendas tiene las medidas diferentes a las otras, lo que en una tienda me queda bien una talla 50 en la otra me queda nadando (por dar un ejemplo con tallas chilenas) o si los jeans 46 me quedan bien, los de otra tienda, nop, nada de nada que sea mas grande por favor! T__T

    Y de vestidos ni hablar… no van conmigo aunque tengo un par, no los uso nunca 😛

    Igual no se si envidiaria a las japonesas, algo tan plano y fome tampoco es un estilo de cuerpo que me guastaria tener, como si se fueran a quebrar.

    ñaaa… como esta la mami? ♥♥ Cariños!

    • Responder
      lovilmi
      25 agosto, 2016 at 6:51 pm

      Siii, muy bellos y de estilo muy femenino japonés. Pero no me los compré 😛

      Nunca vi jeans talla 46 en Japón, no al menos en las tiendas comunes 🙁
      Y amo los vestidos!! Siempre me salvan, pero bueno es cosa de gusto.

      Y sus cuerpos, no, tampoco los envidio 😛

      (PD: Mi mami está de lo mejooooor!!!!!)

  • Responder
    Ana
    24 agosto, 2016 at 2:53 am

    Vilma! 🙂 ¡Me encantó tu post de hoy! Sobretodo por que cada vez que leo algo nuevo tuyo, me da que reflexionar en cuanto a mi vida en Australia.

    En España siempre usé una talla 40 ó 42.. Y, en según qué tiendas, era la talla más grande que encontraba. Y cuál fue mi sorpresa al llegar a Australia, que encuentras tallas bastante más grandes incluso en las tiendas “europeas”, tipo Zara.

    En Australia, a diferencia de Japón, el sobrepeso y la obesidad están a la orden del día, por lo que a las grandes marcas no les queda más remedio que adaptarse. ¡Hasta puedes encontrar zapatos BONITOS de chica en la talla 42! Jajaja IncreíblE! 😀

    Cada país, un mundo 🙂

    • Responder
      lovilmi
      25 agosto, 2016 at 6:58 pm

      Hola Ana!
      Uau! zapatos lindos en 42?! A mi me costaba muchísimo encontrar zapatos en 38 en Japón, la talla más común era la 36 🙁 y en Holanda ni idea, aún no me compro ningún zapato pero supongo que será parecido a Australia. Ya sabes, aquí las chicas son altísimas!!!

      Un abrazo!!!

  • Responder
    Mujer Cuervo
    25 agosto, 2016 at 12:35 am

    Me encanto tu post, yo soy gordita como tu.. creo que si tendría muchos problemas en encontrar ropa en japon… en México la ventaja es que somos de cuerpos rellenitos jajaja

    • Responder
      lovilmi
      25 agosto, 2016 at 7:01 pm

      Hola mujer cuervo, bienvenida!!!
      Es que Asia es otro mundo. En Chile, USA, Holanda, y otros países occidentales no he tenido grandes problemas. Pero en Asia? ufff, amigas que son delgadas en mi país, allá son L también. 🙁
      ¡Saludos!

  • Responder
    rukiixholic
    25 agosto, 2016 at 4:23 am

    Vilma, eres una hermosisima, si fuera lesbiana serias uno de mis amores platónicos, y es que prefiero a las chicas rellenitas que a las palos :c
    me imagino que igual debe ser fome no tener la posibilidad de comprar ropa 100% japonesa debió haber sido fome, y un poco mas “cara” en esas otras tiendas!
    pero la ropa de esas fotos, son hermosas! <3

    espero que bebe este bien !! millones de besitos!

    • Responder
      lovilmi
      25 agosto, 2016 at 7:09 pm

      JAJAJAJAJAJAJA
      ♥ No paro de reír!! xD!!!
      jajajajajajajaja!!

      Y el bebé aún no quiere salir T____T
      ¡Muchos cariños Rukii!

  • Responder
    Natalia Ortiz
    25 agosto, 2016 at 5:13 pm

    NO ERES HER-MORSA! ERES HERMOSA!! Y te ves bellísima en todas las fotos que subiste! <3

    Los cánones estéticos asiáticos son casi enfermos, solo opinaré eso.

    Lovyu!

  • Responder
    natalia h
    25 agosto, 2016 at 5:24 pm

    Tan linda la ropa que mostraste!!

    Yo soy delgada pero no super flaca. Me compro ropa en tiendas japonesas en aliexpress pero es tan raro el tallaje, que a veces me compro S y otras XL, es rarísimo. Lo único que nunca he comprado ahí son pantalones porque la cadera latinoamericana no cabe en nada!

    Me llama la atención eso de que les gusten las mujeres casi niñas (sin pechuga, sin traste) pero las dibujen tan exhuberantes. Igual, me gusta más la estética coreana (esas mujeres sí que son envidiables, son flacas pero tienen curva, tienen pechuga!!) y la ropa es más linda, también. Soy fan de Corea, se nota? Jaja.

    (recién vi este post tuyo por twitter, no sé por qué salió tan después o yo me lo perdí el finde, pero eso, hola! cómo te has sentido?)

    • Responder
      lovilmi
      26 agosto, 2016 at 1:22 pm

      Hola!!! Siii, publiqué este post en twitter 1 días después 😛

      Y también me gusta más la estética coreana, pese a que son más artificiales se ven con más curvas y los rostros operados les quedan bien lindos. Eso sumado a que son más expresivas, las hacen más reales. (También soy fan de Corea ^^, el kimchi, el Tteokbokki y maquillaaaaaje)

      Me he sentido bien, bueno, bien dentro de esta etapa de 38 semanas y cansancio constante. T_T No sé quien dijo que estar embarazada es muy lindo y bla, para mí no ha sido nada cómodo ni mágico jajajajaja

      Un abrazo!!!

  • Responder
    Estefania
    25 agosto, 2016 at 6:36 pm

    A mí me pasó cuando fui a Corea que un compañero se rió de mí cuando un amigo latinoamericano me sostuvo en el aire, como diciendo “weon como te la puedes”!. Yo quede en shock, los latinoamericanos quedaron en shock y los hombres salieron a defenderme. Allí se metió otro coreano que cachaba que el primero había metido la pata y se lo llevó. Fue casi un incidente diplomático jaja.

    • Responder
      Ro Palomera
      25 agosto, 2016 at 8:13 pm

      JAJAJAJA! morí con el incidente diplomático!

    • Responder
      lovilmi
      26 agosto, 2016 at 1:28 pm

      OH, OOOOH!!!!!!!! Qué tenso! Y también qué incómodo y shockeante para ti. Lo siento 🙁

      Cuando una tiene sobrepeso que te lo refrieguen en la cara un familiar o cercano es “grrrrr¬¬”, pero que venga un fulano X (y más aún un coreano desconocido) debió haber sido un balde de agua fría.

      Lo positivo es que los latinoamericanos salieron a defenderte, eso habla muy bien de nuestra cultura y formas de pensar 🙂

      Un abrazo Estefa y gracias por compartir esta experiencia! ♥

  • Responder
    Catalina
    25 agosto, 2016 at 7:16 pm

    Siempre me ha llamado la atención de ver tantos dulces y cosas ricas en Japón, como lo hacen para mantenerse tan delgadas!? Genética? Buenos hábitos de comida? Deporte?
    Pusha, siento que el cannon japonés encaja un poco conmigo (soy alta y planita jjajaja), porque acá en chile a cada rato socialmente te bombardean recordándote la carencia de curvas jajajaj. Saludos y cariños 😊

    • Responder
      lovilmi
      26 agosto, 2016 at 1:38 pm

      Hola Cata!
      Las chicas tienen varios secretos. Para empezar viven en dietas, cuidan muchísimo las calorías, comen sano y tienen mucha actividad al día. Estudian harto, salen y los que trabajan lo hacen hasta casi quedarse sin reservas jajajaja. Claro que comen helados, frituras, cervezas, pero al siguiente día vuelven a su dieta rigurosa xD.
      ¡Muchos saludos!

  • Responder
    Ro Palomera
    25 agosto, 2016 at 8:11 pm

    A propósito de que buscan extranjeros muchas japonesas
    La pregunta del millón (igual da para otra entrada del blog! jajajaja)
    Vilma? han joteado a tu marido en el trabajo en Japón?
    Un amigo chileno que vive en Corea lo tenía difícil con dos colegas! se lo peleaban!
    se notaba demasiado y él tímido como era lo pasaba fatal!.

    • Responder
      lovilmi
      26 agosto, 2016 at 1:46 pm

      jajajajajajajaja
      Buena pregunta!

      Por lo que tengo entendido no, mi marido trabajaba en un equipo internacional dentro de la empresa japonesa. Ese equipo era de solo hombres y varios eran casados. Y los solteros tampoco eran acosados.

      Lo único que sucedió y que me río de solo recordarlo fue un día en el que volvíamos a casa en tren junto a varios compañeros de trabajo de mi marido. Iban algunas japonesas que conocía y entre charla y charla una me dijo algo como “ahhh, es que tienes mucha suerte. Tu marido es inteligente, guapo y con buen trabajo”. Y yo saqué mi diablillo que tengo dentro, y no por un tema que haya dicho que mi marido era guapo, sino porque sentí (y quizás fue mi inconsciente perseguido el que habló) que intentaba decirme que yo no era tan valiosa, no tenía buen trabajo ni tan guapa. Entonces le dije rápidamente y mi marido me escuchó “Pero si el que tiene suerte es él, me tiene a mi. Sin mi él no estaría aquí”.

      😛

      Mi marido me sonrío y asintió. La japonesa se rió nerviosa y cambiamos de tema jajajaja

  • Responder
    Camila Valenzuela Huenuqueo
    26 agosto, 2016 at 2:21 am

    Oh! Yo quizás hubiese encontrado ropa, por fin! Yo soy baja y “menudita” (como dicen aquí en Chile, ajajjaa), porque no soy ni muy delgada ni menos gorda, y siempre tengo el problema que todo me queda gigante o muy largo. Varias veces he tenido q comprarme cosas en la sección de niños o “teen”, por eso amé la moda de los “crop top”, pq a mí me quedan como una polera normal, jajajajja.

    Cuando fui a Canadá me pasó que, como hay muchos inmigrantes o descendientes asiáticos, muchas tallas o “cortes” son para ese tipo de cuerpo, y yo estaba feliz, lástima que no pude comprarme mucha ropa. Así q te entiendo completamente (pero de la otra vereda, jajajaja).

    Muchos cariños, amo tu blog c:

    • Responder
      lovilmi
      26 agosto, 2016 at 1:52 pm

      Gracias Camila!!!!

      Pucha, sí. En Chile tenemos tallas más grandes. Y entiendo que no pudieses comprarte tantas cosas en Canadá, a mi me pasó algo parecido en NY 🙁 Me tuve que amarrar los ojos y la billetera porque iba con poco presupuesto jajajaja. En fin, ya tendrás otra oportunidad y más $$$$ 🙂

      ¡Cariños!

  • Responder
    Yamil
    5 junio, 2017 at 2:53 am

    Hola soy nueva me encanta tu blog he empesado a leer las entradas y son geniales tengo una pregunta las ropas son caras y los maquillajes? ademas cuanto se debe ganar como mínimo para vivir en japón?
    Si yo viviera en japon estaría en problemas con los shors y pantalones soy muy ancha de cadera 😩
    Me gustaría vivir en japon pero también me da miedo por tema de la discriminación ademas de que trabajaría aya😩, tengo una carrera soy enfermera pero igual me da miedito

  • Responder
    Le39
    9 noviembre, 2017 at 1:00 am

    Pues a mi me pasa algo parecido que la ropa me queda en lo ancho pero no en lo largo. Parezco una hobbit más de lo que soy. Aqui la mayoría son algo altas. Y la solución que encontré fue ir a las tiendas chinas.

  • Responder
    Dario
    22 agosto, 2019 at 5:58 am

    Distribuyo pantalones de moda latina en Tokio japon para gorditas 0034635671425

  • Responder
    Vivian
    18 octubre, 2020 at 3:37 pm

    No se porque se les compñica bajar de peso, pero es obvio que muchas cometen el error de confundir “dieta = no comer”
    Si no comes tu cuerpo tendra hambre, si tiene hambre absorberá 80% de grasa de cualquier comida, si comes sin hambre solo el 20%
    Yo bajo de peso con 5 comidas diarias

    -8am Desayuno
    -10:30am Yourt con galleta o gelatina con galleta
    -12 medio dia Almuerzo
    16 hrs te y un pan
    19 o 20 hrs cena, algo ligero como una sopa
    Muchas veces con las comidas de la mañana ni te da hambre

    Y 30 min de cinata x dia
    Solo con eso se baja mucho de peso
    Mido 1.63 y peso 51kg

    • Responder
      Vivian
      18 octubre, 2020 at 3:40 pm

      Quise decir caminata no cinata

  • Responder
    Negumbo Matanga
    29 septiembre, 2021 at 7:22 am

    Si tu problema es de sobrepeso pues hay varias formas de controlarlo la decision es tuya. Yo tenia sobre peso y me discipline un poco baje de peso, ahora tengo un cuerpo atletico.

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